فائدة شرب الماء صباحاً على معدة فارغة

فائدة شرب الماء صباحاً على معدة فارغة

ستتمنى لو كنت قد عرفت هذه المعلومات منذ زمن

جميعنا يريد ان تكون اجسامنا بافضل حال

فائدة شرب الماء صباحاً على معدة فارغة 7zw8.story

لذلك نحتاج لان نأكل ونشرب بطريقة صحيحة, وبحديثنا عن الشرب, فان اجسامنا تحتاج الى مقدار كافي من السوائل وخاصة الماء ما يعادل 8 الى 10 اكواب يوميا

شرب كوبين من الماء على معدة فارغة وفور الاسيقاظ من النوم هي عادة اسيوية قديمة, واهم فوائد هذه الممارسة:

1- يعمل شرب الماء فور استيقاظنا من النوم كالشرارة التي تنبه اجسامنا كي تبدأ بعملية الايض.
2- جرعة الماء هذه تغذي ادمغتنا
3- ليلة نوم جيدة تعني جفاف الجسم من السوائل .. وبالتالي نحن بحاجة لان نعوض ما فقدناه اثناء نومنا
فائدة شرب الماء صباحاً على معدة فارغة Ibpq.story

فائدة شرب الماء صباحاً على معدة فارغة Ibpq.story

4- هذه الجرعة من الماء تعمل على توريد وجناتنا باحمرار صحي.
5- تمنع وتشفي بعض الامراض
فائدة شرب الماء صباحاً على معدة فارغة P6c.story

6- تمنع الجفاف والامساك وعسر الهضم
7- تنعش اجسامنا
8- عادة مهمة جدا لممارسي الرياضة
9- تمنح مظهر رائع للبشرة
10- تأخر علامات الشيخوخة.
فائدة شرب الماء صباحاً على معدة فارغة Qvk7.story

فائدة شرب الماء صباحاً على معدة فارغة Qvk7.story

وهذا فيديو توضيحي افتئدة هذه العادة الصحية

» فائدة لازالة علاج تشقق وخشونة الكعبين
» جسر نصه فوق الماء والنص الثاني تحت